Co możemy robić, aby być o wiele zdrowszymi ludźmi?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednakże nikt nie powiedział, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w inny sposób. Dobrze, co robić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. W wielu przypadkach słabo jemy – to powoduje, że generalnie źle się czujemy. Weźmy choćby za przykład Japończyków. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo długo żyją. To ma niemało minusów – system emerytalny, ale fakty są takie, że w większości przypadków chcemy żyć dłużej. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w większości przypadków zdrowo się odżywiają, a więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
źródło:
———————————
1. więcej danych
2. https://instytutprzedsiebiorcow.pl
3. źródło
4. https://kaw-med.pl
5. https://leksykonkulturnet.pl